淘寶-京東-拼多多-年貨福利

冬天多吃這肉,滋補暖身,助你過冬少生病

冬天到了,天氣轉寒,要多吃這肉,滋補暖身,助你平穩過冬少生病 冬天是一個干燥又寒冷的季節,人們此時除了添衣保暖之外,同時也要講究飲食進補,這樣有利于促進人體的新陳代謝,改善畏寒的現象。那么在冬季飲食進補上,我們該吃哪些食物比較好?應當多吃一些溫熱滋補的食物,比如牛肉就是個不錯的選擇,牛肉含有豐富的蛋白質,能提高人體免疫力,寒冬食牛肉,更是有暖胃的作用,可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨等。 那今天就分享一道適合冬天的牛肉吃法——番茄土豆燉牛腩,葷素搭配,營養和口感得到了很好的互補。冷天里,有了這樣一道熱乎乎的菜肴,不僅開胃下飯,還滋補暖身。不過這道菜,要想做的很成功,其中一些小細節需要注意,通常有些人喜

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

冬天是一個干燥又寒冷的季節,人們此時除了添衣保暖之外,同時也要講究飲食進補,這樣有利于促進人體的新陳代謝,改善畏寒的現象。那么在冬季飲食進補上,我們該吃哪些食物比較好?應當多吃一些溫熱滋補的食物,比如牛肉就是個不錯的選擇,牛肉含有豐富的蛋白質,能提高人體免疫力,寒冬食牛肉,更是有暖胃的作用,可以補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨等。

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

那今天就分享一道適合冬天的牛肉吃法——番茄土豆燉牛腩,葷素搭配,營養和口感得到了很好的互補。冷天里,有了這樣一道熱乎乎的菜肴,不僅開胃下飯,還滋補暖身。不過這道菜,要想做的很成功,其中一些小細節需要注意,通常有些人喜歡把土豆番茄牛腩同時下鍋煮熟,這樣做好的成菜,番茄和土豆會軟爛到糊在湯汁里,從而影響整道菜的食用口感。正確的做法應該是先用壓力鍋把牛腩壓熟,然后再加入配菜進行燉煮,這樣可以很好的保證配菜口感不受影響。那下面就一起來看看這道菜的完整做法吧,喜歡這道菜的朋友,可以跟著學做起來哦!

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

【番茄土豆燉牛腩】

所需食材:牛腩400克、土豆1個、番茄2個(選大點的)、胡蘿卜半根、香蔥3根、生姜一小塊、八角2個、香葉2片、大蒜5瓣、洋蔥半個、料酒3勺、啤酒200ml、小冰糖3個、生抽2勺、老抽1勺、蠔油1勺、鹽適量

1、牛腩洗干凈后切塊,放在碗內,加入沒過食材的清水,泡個半小時

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

2、接著把番茄去皮,一個切成大點的塊狀,另一個切成細小的碎丁狀。這里順便教大家一個番茄去皮的小技巧,將番茄表面用刀劃個十字,然后放在碗內,加入沒過番茄的開水,泡2分鐘,就能輕易去皮了。

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

3、準備下輔料,生姜大蒜去皮切片,八角香葉洗凈,洋蔥切成小塊,香蔥把蔥白部分切成段狀,后面綠色部分切成蔥花

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

4、鍋內倒入半鍋水,把牛腩下鍋,加入一半的姜片和3勺料酒,大火煮沸后,轉中火焯2分鐘,焯好后記得用溫水清洗干凈待用

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

5、鍋內倒入適量的油,把番茄碎丁先下鍋,用中小火翻炒,一邊炒一邊用鏟子按壓,把它炒爛出汁

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

6、待番茄丁出汁后,把牛腩、洋蔥、蔥白、剩余的姜片、八角、香葉和大蒜下鍋,轉大火翻炒,炒到能夠聞到輔料香味為止

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

7、然后加入生抽、老抽、蠔油、鹽,翻炒至上色均勻。不想做好的成品顏色太深的話,可以少放些老抽

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

8、把炒到半熟的牛腩和湯汁一起倒入電壓力鍋內,再加入啤酒、冰糖和適量的清水,水的用量以沒過食材為主,蓋上蓋子,上汽后,壓35分鐘即可

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

9、等牛腩熟了后,我們再來切土豆和胡蘿卜,將土豆去皮切成大點的塊狀,因胡蘿卜比較難熟,所以我們要把它切的小一點。溫馨提示,土豆比較容易氧化,所以大家一定要等牛腩熟了再來切它

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

10、接著將壓熟的牛腩和鍋內的湯汁一起倒入炒鍋內,然后我們把胡蘿卜和土豆倒入其中,用中火悶煮

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

11、煮到土豆和胡蘿卜都軟爛后,加入番茄塊,用大火來煮,煮個3分鐘左右,就可以熄火了。如果3分鐘過后,鍋內湯汁還剩很多,記得多煮一會收下汁,不過湯汁不要收的太干,剩余一小半最佳,因為這個湯汁用來拌飯特別香

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

12、出鍋后,撒上蔥花,就可以開吃了。冬天到了,這肉要多吃,滋補不上火,營養不發胖,燉一鍋真誘人

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

小貼士:喜歡吃酸甜一點的,可以再加一勺番茄醬。另外買番茄的時候,一定要買熟一些的,燉煮的時候,比較容易出汁

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

百家鮮番茄沙司家用番茄醬意大利面醬擠壓瓶蕃茄手抓餅薯條醬小包

番茄醬優惠券

tags:蔬果牛腩營養滋補優選番茄醬滋味沙拉醬廚房調料零食美味沙拉醬拌飯糧油米面南北干貨調味品番茄醬優惠券網發布:
找優惠券就來掃碼券www.ecaiwi.live免費優惠券網,
分享掃碼券給您的家人朋友同學同事一起領取優惠券。
領券省錢免費領取優惠券
一起省錢轉發分享優惠券
實時更新21小時更新優惠券
安全認證淘寶天貓優惠券
掃碼券優惠券網:匯聚淘寶天貓京東拼多多打折促銷優惠券商品分享,掃碼券用心購 www.ecaiwi.live 優惠券領取網站是一家中立的分享值得買優惠券網站,實時推送優質的優惠券打折促銷信息,領取優惠券打折商品、9.9包郵、淘寶優惠券、天貓優惠券、拼多多優惠券、京東優惠券,轉發分享領取優惠券購物省錢。
Copyright 掃碼券www.ecaiwi.live 版權歸掃碼券所有 網站地圖sitemaprss

首頁

頂部

底部
新时时彩平台 打卡五星技巧 网游赚钱是条路吗 养500只黑鸡赚钱吗 北京十一选五 梦幻西游礼包 真实的淘宝网购赚钱项目 310足球比分直播 大乐透 转发朋友圈广告赚钱吗 网上赚钱不是玩彩票的 体球即时比分网手机版 13岁小学生赚钱的方法 黑龙江11选5 靠手机流量如何赚钱 美团叫车司机赚钱吗 闲来贵州麻将苹果版本